Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
58,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Тандер Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofichentos's Gewichtsverlauf
|