|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 28.2%
⒉ 肌肉 34.5%
⒊ 水份 52.5%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
57,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 70,80g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 73,72g.
Frühstück: 水煮蛋, Arla 哈瓦第切片乾酪, Path of Life 有機花椰菜, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜. Mittagessen: 蜂蜜, 檸檬汁, 鴨胸, 雞油, 大潤發 冷凍毛豆仁, 洋蔥. Abendessen: 法國貝樂布利 乾酪, MOS 藜麥地瓜烤雞沙拉, Kewpie 凱薩沙拉醬. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|