Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2008
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87,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 110,27g.
Frühstück: orange, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Mittagessen: ketchup, Ranch spritzer, mexican cheese, sunflower seeds, mixed salad, Bun size Ballpark beef frank, water. Abendessen: Wheat Thins Ranch flavored crackers, Chicken breast in water, pecans, hidden valley ranch light, water. Snacks/Sonstiges: tootsie roll, 100 Calorie Hostess. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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