Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 127,36g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo Mexido. Mittagessen: Alface, Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Quero Feijão Carioca , Repolho, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Mousse de Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Mussarela, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Uva Itália, Nestlé Iogurte Grego Light, Mangas, Banana-Maçã. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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analidiap's Gewichtsverlauf
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