Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 136,64g.
Frühstück: Pınar Light Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Galeta, Bal, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Mittagessen: Eker Ayran, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tereyağı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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