Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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57 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 144,46g.
Frühstück: Bim Çiğ Köfte, Yumurta Omleti, Domates Sosu, Kerem Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Galeta, Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Mittagessen: Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Ketçap, Filiz Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Helva. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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