Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2012
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119,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2012:
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2505 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 355,20g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), coffee, usda, WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), townsend farms, honey usda, cinnamon. Mittagessen: freschetta. Abendessen: smart balance light, Cheri's Favorite Pizza Dough, brown rice, Honeydew, publix mixed vegetables frozen, beef eye of round usda, zucchini usda, 7 stars farm, tortilla, spinach & herb, Ole. Snacks/Sonstiges: canini caesar, eye of round usda, tortilla, spinach & herb, Ole, medjool, Sweet potato, cooked, baked in skin, without salt. mehr...
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3420 kcal
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Bewegung:
Cricket - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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