Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 27,10g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 145,21g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Mittagessen: 豆包, 番茄, 藜麥, 雞大腿肉, 雞胸肉, 炒花菜. Abendessen: 餛飩, 牛肉湯麵. Snacks/Sonstiges: 海綿蛋糕. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yingtai's Gewichtsverlauf
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