Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 122,59g | Eiw: 129,19g | Kohlh: 28,71g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 橄欖油. Abendessen: 沙拉, 牛排, 無糖花生醬, 橄欖油, 蛋黄. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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