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體重 44.9公斤 體脂肪25.8 BMI 20.0 基礎代謝1260
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49,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 85,57g.
Frühstück: 奇異果, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 小黃瓜, 洋蔥, 生菜, 豬里肌, 荷包蛋, 吐司, 牛奶, 咖啡, 安佳 起司片. Mittagessen: 炒青菜, 炒花菜, 燒茄子, 豆芽, 麻油, 糯米, 炸排骨. Abendessen: 炒紅蘿蔔, 青江菜, 炒花菜, 炒雞蛋（整個）, 炒青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 鯖魚, 橄欖油, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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