Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 98,25g.
Frühstück: 香蕉, 烤雜錦堅果（含花生）. Mittagessen: 鳳梨, Costco 藍莓貝果, 福記 溏心蛋, Costco 瑞士去乳糖乾酪. Abendessen: 安佳 鮮奶油, 牛奶, 魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 大漢 超嫩豆腐, 煎雞蛋, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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