Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3085 kcal
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Fett: 138,49g | Eiw: 211,10g | Kohlh: 251,45g.
Mittagessen: 義美 蛋糕夾心麵包（草莓）, 珍珍 魷魚絲, 乾烤花生（加鹽）, 水煮蛋, 自製原味堅果蛋白煎餅, 小白菜, 豬肝, 吳郭魚. Abendessen: 森永 (Hi-Chew) 牛奶糖雪派, 金弘 無糖花生醬, 蔥油餅. Snacks/Sonstiges: 鳳梨酥. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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