Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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45,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 196,37g.
Frühstück: 地瓜, 柑橘, 家樂福 青蘋果, 全聯 全麥土司, 水, 水. Mittagessen: 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜玉米脆片, 水, 紅鷹牌 特製蕃茄汁鯖魚, 紅鷹牌 特製蕃茄汁鯖魚, 水. Snacks/Sonstiges: Novi 義大利Novi 88%黑巧克力. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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