Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
|
45,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 26,15g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 196,37g.
Frühstück: 地瓜, 柑橘, 家樂福 青蘋果, 全聯 全麥土司, 水, 水. Mittagessen: 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜玉米脆片, 水, 紅鷹牌 特製蕃茄汁鯖魚, 紅鷹牌 特製蕃茄汁鯖魚, 水. Snacks/Sonstiges: Novi 義大利Novi 88%黑巧克力. mehr...
|
|
1413 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keruisha864's Gewichtsverlauf
|