Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 183,36g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Barbecue-Soße, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Abendessen: Pringles Sour Cream & Onion, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gyros. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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