Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 159,23g | Kohlh: 236,36g.
Frühstück: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco, Continente Skyr Líquido Morango , Nestlé Kvarg Framboesa. Mittagessen: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Panrico Manhãzitos Bollycao. Abendessen: Cheesecake, Azeite, Camarão Cozido, Esparguete (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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