Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 26,99g | Kohlh: 83,34g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Simit. Abendessen: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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