|
Vor dem Training
|
70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 67,77g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 238,40g.
Frühstück: IronMaxx Oatie Vanilla Fudge. Mittagessen: Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Abendessen: Hallo Pizza Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Nu3 Recovery Shake (Vanilla). mehr...
|
|
2257 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|