Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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98,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 177,48g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Abendessen: Sirloin Steak, Lean Only. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Value Pack Pretzel Bows. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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