Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 149,81g | Kohlh: 101,96g.
Frühstück: 桃李 醇熟全麦切片面包, 低脂牛奶, 煮鸡蛋. Mittagessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 米饭. Snacks/Sonstiges: 菠萝, 黄瓜, 煮熟的鸡蛋白. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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@ 花 哥 🌸's Gewichtsverlauf
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