Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
|
45,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
544 kcal
|
Fett: 9,10g | Eiw: 26,52g | Kohlh: 96,65g.
Frühstück: 水, 番茄, 柑橘, 水, 地瓜. Mittagessen: 補體素優蛋白(香草) 補體素, 花椰菜, 花椰菜, Weet-Bix 澳洲全穀片, Weet-Bix 澳洲全穀片, Weet-Bix 澳洲全穀片, 水. Abendessen: Novi 義大利Novi 88%黑巧克力, Novi 義大利Novi 88%黑巧克力, Novi 義大利Novi 88%黑巧克力. mehr...
|
|
1425 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keruisha864's Gewichtsverlauf
|