Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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47 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 114,32g | Kohlh: 240,03g.
Mittagessen: Costco 起司貝果, 頂好 豬絞肉, 水煮蛋, 瓠瓜, 冬瓜, 蝦米, 蒸蛋, 吻仔魚, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 義美 巧克力夾心酥, 聯華食品 可樂果（檸檬玫瑰鹽口味）, 自製巧克力堅果蛋白棒. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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