Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 40,58g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 68,26g.
Frühstück: Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Bridel Сыр Творожный Сливочный. Mittagessen: Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат (Кальмар,Зел.Горошек (не Конс),Морковь,Авокадо,Яйцо,Огурец,Йогурт), Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Краски лета Фасоль Стручковая, Краски лета Овощи для Жарки, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Помидоры, Санта Бремор Икра Трески Pate, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bosca шампанское полусладкое, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Апельсин, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля syro4ka's Gewichtsverlauf
|