Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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105,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 106,81g.
Frühstück: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Бургер Кинг Блю Чиз Бургер. Abendessen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Морковь, Сыр Чеддер, Kikkoman Соус Соевый, Сельдерей, Редис, Ашан Помидор. Snacks/Sonstiges: Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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