Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 111,14g | Kohlh: 253,64g.
Frühstück: DIA Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Abendessen: Calabresa, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Leite Integral, Hambúrguer de Carne Bovina e Aves, Dextrose, Pasta de Amendoim Integral, Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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