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Importante acompanhar no meu caso que o peso oscila muito, pois qualquer vacilo ele sobe demais em um curto período de tempo, o acompanhamento é muito importante para me lembrar que não posso perder o foco jamais, pois antes eu me pesava e quando via que subia eu desamimava e não me pesava mais, quando ia perceber já estava em uma situação que eu tinha de fazer um esforço muito grande para voltar, e nesta fase eu já estava desanimada, esgotada e desacreditada, pois não me conhecia, e não entendia o por que daquilo acontecer, mas agora tenho desenvolvido maturidade o suficiente para entender que isso acontece comigo, por isso a importância de se conhecer, e como sei que acontece tenho que me manter vigilante e focada, até meu corpo se acostumar com o novo peso, ele fica tentando recuperar o antigo, mesmo eu me mantendo na linha, mesmo eu focada, por isso a necessidade de mudar um pouco a dieta, variar os exercícios, pois o corpo se acostuma com tudo, então é um trabalho numuncioso esse, não se compare às outras pessoas, busque se conhecer, assim ficará mais fácil lidar com os altos e baixos de sua vida... 💪🔝🤗
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56,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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