Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 83,58g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 222,38g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Nimet Çavdarlı Ekmek, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Menemen. Abendessen: Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Eti Sütlü Çikolata, Mandalina, Muz, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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