Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 118,75g | Kohlh: 73,90g.
Frühstück: 黑咖啡, 烤雜錦堅果（含花生）. Mittagessen: 大漢 嫩豆腐, 鳳梨, 福記 溏心蛋. Abendessen: 金蘭 剝皮辣椒, Costco 藍莓貝果, 福記 溏心蛋, 炒萵筍, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 味全 酪農戶限定鮮乳·萬丹, Brookside Dark chocolate . mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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