Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 16,01g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 125,37g.
Mittagessen: Sirup, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Oatmeal, Nanas, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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banusnp's Gewichtsverlauf
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