Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 68,55g.
Frühstück: Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Natural Life Granola Tradicional Light, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Chá de Hibisco, Natural Life Granola Tradicional Light, Activia Iogurte de Morango Zero, Ovo Cozido. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lohanna Tavares's Gewichtsverlauf
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