Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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48,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 105,58g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 298,43g.
Frühstück: 健成牧場鮮奶, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 蘋果, 香蕉. Mittagessen: 甜甜圈（原味）, 茭白, 紅蘿蔔, 玉米, 豬排骨, 排骨湯, 滷肉飯, 炒麵, 米麩抹醬 芝麻口味. Abendessen: 茭白, 小紅蘿蔔, 魚, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 玉米粒（冷凍）, 豬排骨, 排骨湯. Snacks/Sonstiges: 元本山 朝鮮海苔, Costco 哈伐第切片乾酪. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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