Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
100 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 58,52g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 207,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник. Mittagessen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хурма, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Лук, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки, Шашлык из Свинины, Мандарин. mehr...
|
|
1370 kcal
|
Bewegung:
элипс - 11 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Верджун's Gewichtsverlauf
|