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wtff masa di puskemas 45 :(
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47 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Meg Keju Cheddar, Indomilk Susu Full Cream, Kacang Hijau, La Fonte Elbow Macaroni, Gula. Mittagessen: Indomilk Full Cream Plain, Morin Creamy Peanut Butter, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Kemangi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Putih Telur, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol. Abendessen: Buncis, Kubis, Tahu. Snacks/Sonstiges: Kedondong, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Irin-chan's Gewichtsverlauf
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