Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2010
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 167,08g.
Frühstück: milk, hazelnut coffee. Mittagessen: knudsen cottage cheese2, SARA LEE BREAD WHITE. Abendessen: avocado, orange, fiber one bar, pineapple yogurt. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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