Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 62,51g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 232,66g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пятерочка Банан, Глобус Сыр Рависман Калори, Кофе, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Авокадо, Огурец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Винегрет домашний, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький 72%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|