Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: White Rice, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Abendessen: Fried Dough Bread, Fish and Noodles with (Mushroom) Soup. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea Presweetened with Sugar, Doughnut (Cake Type), Chatime Bubble Milk Tea. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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santychen's Gewichtsverlauf
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