|
Vähällä juomisella. Pieni aamupala. Ei voi olla lihaksista lähtenyt, koska aika paljon liikkumista ollut.
|
73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ei se lihasmassa yhdessä yössä vähene. Vaikka lihasta hajoaakin yön yli paastotessa ja lihasta kuormitettaessa, korjaa päivittäinen saanti sen mitä menettää. Olettaen tietysti että proteiinin laatu ja määrä vastaa menetettyä. Eri asia on tietysti sitten jos aminohappokoostumus on vajaa ja proteiininsaanti selvästi alakanttiin.
15 Dez 18 vom Mitglied: japolarhe
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
täti omena's Gewichtsverlauf
|