Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
83,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 39,75g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 54,20g.
Frühstück: Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Hambúrguer Grande. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|