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Hoje chegou a metade do caminho. Estou me mantendo firme. Minha estratégia nas confraternizações é conversar mais e comer menos. O resultado ajuda no reforço positivo da ação. O estômago não sabe o que é sábado ou domingo. Foco!
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77,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 23,91g | Kohlh: 49,47g.
Frühstück: Café, Molico Leite Zero Lactose, Fortaleza Torrada Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Picanha. Abendessen: Pizza Hut Mussarela Pan Pizza (Grande). Snacks/Sonstiges: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose, Abacaxi. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Wandern - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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projetodisney's Gewichtsverlauf
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