Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
71,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 43,08g | Eiw: 230,20g | Kohlh: 242,27g.
Frühstück: Bal, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
|