Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: Queijo Branco, Tirolez Ricota, Pão Integral, Vitamina de Banana. Mittagessen: Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Brahma Brahma Chopp. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Café, Natural Life Granola Tradicional Light, Activia Morango. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Laufband - 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lohanna Tavares's Gewichtsverlauf
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