Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 92,70g | Eiw: 137,03g | Kohlh: 188,40g.
Frühstück: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Ovo Cozido, Mamão, Canadian Bagels Pan 8 Granos, Café (Instantâneo). Mittagessen: Purê de Batata, Guacamole, Atum, Sopa de Frutos do Mar de Nova Inglaterra (Clam Chowder), Salmão no Forno ou Grelhado, Suco de Laranja. Abendessen: Fondue, Chá Verde, Suco de Abacaxi, Café (Infusão). Snacks/Sonstiges: Mel, Canela, Pimenta Preta, Pasta de Amendoim, Gengibre, Leite (Leite Integral), Pasta de Amendoim. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mrceduardo23's Gewichtsverlauf
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