Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 127,88g | Kohlh: 79,99g.
Frühstück: Белая Дача Капуста с Морковью, Простоквашино Кефир 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Квашеная Капуста, Мёд, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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