Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
64,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 59,90g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: Кунцево Кашка Минутка с Персиком, Орбита Сырок Плавленный, Батон Нарезной, Яйцо. Mittagessen: Лук, Куриное Филе, Морковь, Увелка Рис Длиннозерный. Abendessen: Орбита Сырок Плавленный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Банан, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. mehr...
|
|
1985 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Google Fit - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfiykahelga's Gewichtsverlauf
|