Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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45,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 108,10g | Eiw: 188,10g | Kohlh: 360,96g.
Frühstück: 煎馬鈴薯薄餅. Mittagessen: 草莓, 大西洋鱈魚, 柿子, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 櫛瓜, 青花菜, 花枝, 馬頭魚. Snacks/Sonstiges: 義美 巧克力酥片(黑可可), 樂事 (Lay's) 義式窯烤披薩味洋芋片, HAITAI 辣炒年糕, 老楊 紫心地瓜方塊酥, 掬水軒 黑糖口糧, 旺旺 厚燒海苔米果, 中祥 自然の顏 蔬菜蘇打餅乾, 池上鄉農會 池上米餅-椒鹽口味, 星巴克 (Starbucks) 咖啡蛋捲, 菜市場 波浪海苔洋芋片（全素）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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