Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2012
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2012:
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2132 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 195,32g.
Frühstück: Light Swiss Original Cheese Wedges, Tomato Ketchup, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whole Wheat Bread, Serrano Pepper, Pepper or Hot Sauce, Original Liquid Eggs, Mushrooms. Mittagessen: Tomato Ketchup, 100% Whole Wheat Bread, Serrano Pepper, Lean Ground Beef, sammy, Tomatoes, Whipped Salad Dressing, 100% Whole Wheat Bread, Serrano Pepper, Low Fat Turkey Bacon. Abendessen: Broccoli, Rich & Hearty New England Clam Chowder. Snacks/Sonstiges: lonestar light beer, Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Vodka, 100 Calorie Peanut Butter Crackers, Budweiser Light Beer. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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