Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
97,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 55,26g | Eiw: 137,25g | Kohlh: 125,01g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Чай. Mittagessen: Мандарины, Чай, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Солянка с куриной грудкой. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|