Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 127,61g | Kohlh: 193,10g.
Frühstück: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Continente Skyr Líquido Morango . Mittagessen: McDonald's Big Mac. Abendessen: Melão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite, Iscas de Fígado, Maçã. Snacks/Sonstiges: Pão de Deus. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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