Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 127,37g.
Frühstück: Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Российский Молодой, Русский Продукт Геркулес Экстра, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%. Mittagessen: Соевый Соус, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Помидоры, Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий. Abendessen: Горбуша, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Евроопт Апельсин, Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tati_lian's Gewichtsverlauf
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