Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 167,50g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Mittagessen: Chicken Stir Fry, White Mushrooms (Stir-Fried), Vermicelli. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Durian, Sponge Cake without Icing. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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santychen's Gewichtsverlauf
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