Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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7336 kcal
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Fett: 203,59g | Eiw: 447,98g | Kohlh: 942,97g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Huevo, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Kodiak Cakes Power Cakes, McCormick Mermelada de Fresa. Mittagessen: Oroweat Pan Multigrano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate. Abendessen: Aladino Crema de Cacahuate, Cupcake, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, McCormick Mermelada de Fresa, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano. Snacks/Sonstiges: Bimbo Bimbuñuelos, Nueces, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Avena. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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